Tips dari dr Nirwan Satria SpAn-TI

Melakukan perjalanan haji merupakan momen penting yang memerlukan persiapan matang, baik secara fisik maupun mental. Setibanya di bandara kedatangan di Arab Saudi, ada beberapa langkah penting yang perlu dilakukan oleh jemaah haji Indonesia untuk memastikan kelancaran proses kedatangan dan menjaga kesehatan selama ibadah. Artikel ini akan membahas persiapan yang harus dilakukan begitu mendarat di bandara kedatangan serta upaya menjaga kesehatan selama menjalani ibadah haji.

Persiapan Begitu Mendarat di Bandara Kedatangan

1. Mengikuti Prosedur Imigrasi dan Bea Cukai

   • Setibanya di bandara, jemaah haji harus siap mengikuti prosedur imigrasi yang meliputi pemeriksaan paspor, visa haji, dan dokumen lainnya. Pastikan semua dokumen penting disimpan di tempat yang mudah dijangkau.
   • Setelah itu, lanjutkan ke proses bea cukai untuk pemeriksaan barang bawaan. Ikuti arahan petugas dengan sabar dan tertib.

2. Mengutamakan Jemaah dengan Risiko Kesehatan Tinggi dan Lansia

   • Berikan prioritas antrean kepada jemaah yang memiliki risiko kesehatan tinggi dan jemaah lanjut usia. Hal ini sangat penting untuk memastikan mereka mendapatkan penanganan yang cepat dan tidak terlalu lama berdiri dalam antrean yang dapat melelahkan.
   • Petugas pendamping dan anggota kloter diharapkan membantu mengoordinasikan prioritas ini agar berjalan dengan baik dan lancar.

3. Mengumpulkan Bagasi

   • Setelah melewati imigrasi dan bea cukai, langkah berikutnya adalah mengambil bagasi. Pastikan untuk memeriksa kembali label bagasi agar tidak tertukar dengan milik orang lain.
   • Jika ada masalah dengan bagasi, segera laporkan ke petugas bandara untuk bantuan lebih lanjut.

4. Bergabung dengan Kelompok Kloter

   • Setelah semua proses di bandara selesai, jemaah harus bergabung kembali dengan kelompok kloter (kelompok terbang) masing-masing. Patuhi jadwal dan arahan dari ketua kloter atau petugas pendamping haji.
   • Pastikan semua anggota kelompok terkoordinasi dengan baik untuk melanjutkan perjalanan ke pemondokan atau lokasi berikutnya.

5. Mengatur Transportasi

   • Transportasi dari bandara ke pemondokan biasanya sudah diatur oleh Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH). Jemaah harus tetap bersama kelompok dan menaiki bus yang telah disediakan.
   • Selama perjalanan, ikuti arahan dari petugas untuk memastikan perjalanan yang aman dan nyaman.

6. Mempersiapkan Dokumen dan Barang Pribadi untuk Pemeriksaan

   • Sebelum mendarat, pastikan semua dokumen yang diperlukan seperti paspor, visa, tiket, dan kartu kesehatan siap untuk diperiksa. Simpan dokumen-dokumen ini di tempat yang mudah dijangkau.
   • Pastikan barang-barang pribadi seperti tas tangan dan barang berharga selalu dalam pengawasan dan mudah diakses jika diperlukan selama pemeriksaan.
   • Siapkan juga formulir dan dokumen tambahan yang mungkin diminta oleh petugas imigrasi atau kesehatan. Pastikan semuanya telah diisi dan ditandatangani dengan benar sebelum tiba di bandara.

Upaya Menjaga Kesehatan Selama Ibadah Haji

1. Mengonsumsi Air yang Cukup

   • Cuaca di Arab Saudi sering kali sangat panas, terutama saat musim haji. Jemaah harus memastikan untuk mengonsumsi air yang cukup setiap hari untuk menghindari dehidrasi.
   • Selalu bawa botol air minum saat bepergian dan isi ulang secara berkala.

2. Makan dengan Sehat dan Teratur

   • Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Hindari makanan yang tidak terjamin kebersihannya.
   • Usahakan untuk makan pada waktu yang teratur dan jangan melewatkan sarapan.

3. Istirahat yang Cukup

   • Dengan jadwal ibadah yang padat, penting bagi jemaah untuk mendapatkan istirahat yang cukup. Usahakan tidur minimal 6-8 jam per malam.
   • Manfaatkan waktu luang untuk beristirahat dan menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat.

4. Menjaga Kebersihan Diri

   • Selalu menjaga kebersihan diri dengan rutin mencuci tangan, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
   • Gunakan masker di tempat-tempat ramai untuk menghindari penularan penyakit.

5. Membawa dan Mengonsumsi Obat-Obatan Pribadi

   • Jika jemaah memiliki kondisi medis tertentu, pastikan membawa obat-obatan pribadi yang cukup untuk seluruh periode haji.
   • Selalu ikuti dosis yang telah dianjurkan oleh dokter dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan petugas medis yang ada di kloter.

6. Mengikuti Arahan Petugas Kesehatan

   • PPIH biasanya menyediakan petugas kesehatan yang siap membantu jemaah selama di Tanah Suci. Jangan ragu untuk meminta bantuan jika merasa tidak enak badan atau memerlukan saran medis.
   • Ikuti arahan dan himbauan dari petugas kesehatan terkait pencegahan penyakit dan penanganan kesehatan.

Dengan mempersiapkan diri secara baik setibanya di bandara kedatangan dan menjaga kesehatan selama menjalani ibadah haji, jemaah dapat lebih fokus pada pelaksanaan ibadah dan mendapatkan pengalaman spiritual yang khusyuk serta bermakna. Semoga ibadah haji berjalan lancar dan mendapatkan haji yang mabrur